In der kalten Jahreszeit spüren viele Menschen plötzlich ein schmerzhaftes Ziehen oder Stechen in den Zähnen, besonders beim Einatmen kalter Luft oder beim Genuss kalter Speisen und Getränke. Etwa ein Viertel der Bevölkerung in Deutschland ist von diesen schmerzempfindlichen Zähnen betroffen.
Was sind die Ursachen empfindlicher Zähne?
Empfindliche Zähne können verschiedene Ursachen haben. Häufig liegt es daran, dass der Zahnschmelz, der natürliche Schutz der Zähne, abgenutzt ist oder die Zahnhälse freiliegen. Dies kann ein Anzeichen für Parodontitis sein, eine Erkrankung, bei der sich das Zahnfleisch zurückzieht und die Zahnhälse ungeschützt bleiben. Auch ein zu starkes Zähneputzen kann den Zahnschmelz schädigen. Wenn die Nervenenden der Zähne dann ungeschützt sind, leiten sie Temperaturreize direkt weiter, was zu schmerzhaften Reaktionen führt, die besonders im Winter anhalten können.
Was kann man gegen Zahnschmerzen im Winter tun?
Falls Sie unter schmerzempfindlichen Zähnen leiden, empfehlen wir einen Termin in unserer Berliner Zahnarztpraxis. Nach einer gründlichen Untersuchung können wir verschiedene Behandlungsmöglichkeiten in Erwägung ziehen. In frühen Stadien kann eine Stärkung des Zahnschmelzes mit fluoridhaltigen Mitteln helfen. Für freiliegende Dentinkanälchen gibt es spezielle Lacke mit Fluorid, die aufgetragen werden können. In schwereren Fällen können Zahnhalsfüllungen oder Kronen Schutz bieten, um weitere Schmerzen und Schäden zu vermeiden.
Tipps für die richtige Zahnpflege
Eine sanfte Zahnpflege ist essenziell. Die Zahnbürste und Zahnpasta sollten auf Ihre speziellen Bedürfnisse abgestimmt sein. Eine Zahncreme mit Fluorid sowie Strontium- und Kaliumsalzen kann helfen, die freiliegenden Kanälchen zu versiegeln und die Schmerzempfindlichkeit zu reduzieren. Eine weiche Zahnbürste ist ideal, da sie den Druck auf das Zahnfleisch minimiert.
Auch die Ernährung spielt eine Rolle: Der übermäßige Verzehr säurehaltiger Lebensmittel kann den Zahnschmelz erodieren und Zähne empfindlicher machen. Achten Sie also darauf, wie oft Sie saure Speisen oder Getränke zu sich nehmen.
Mit diesen Tipps und der richtigen Vorsorge können Sie die kalte Jahreszeit entspannt genießen, ohne auf schöne Wintermomente verzichten zu müssen.